-
Hyvä tietää: Sosiaaliturvaa ei tarvitse selvittää yksin
-
Ohitusleikkauskokemukset huomioon hoitotyön kehittämisessä
Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiirin ja Tampereen yliopiston tutkijaryhmä on selvittänyt sepelvaltimoiden ohitusleikkauspotilaiden kokemuksia terveydentilaansa muutoksista ennen ja jälkeen leikkauksen. -
Joka ilta sauvakävelylle
Kauko Vanajaksen, 62, sepelvaltimot olivat lähes tukossa, mutta mies oli kivuton. Kipuja ei ollut edes ohitusleikkauksen jälkeen ja viikon kuluttua operaatiosta hän meni töihin. -
Takaisin lähtöruutuun
Kun syrjäseudulla asuva sydänpotilas saa sydänoireiden vuoksi kiireellisen passituksen keskussairaalaan, pitäisi hoidon ja tutkimusten edetä siellä nopeasti. Potilasruuhkan seurauksena voi tuloksena kuitenkin olla paluu lähtöruutuun eli omaan terveyskeskukseen. -
Hyvä tietää: Kun sairastuminen vaarantaa työkyvyn
Sairastuminen tuo elämään suuria muutoksia. Yleensä joudutaan ensin sairauspäivärahalle, ehkä joudutaan miettimään kuntoutusta ja mahdollisesti työkyvyttömyyseläkettä. Työnteko on mahdollista eläkkeelläkin, mutta on hyvä tietää miten paljon voi ansaita jos joutuu jäämään eläkkeelle. -
Sydänhoitaja ei opeta
Tanskassa sairaanhoitajalla on iso rooli sydänpotilaiden hoitamisessa. Selina Kikkenborg kuvailee sairaanhoitajan työtä sydänkeskuksessa konsultoinniksi. -
Hyvä tietää: Etuuspäätökseen voi hakea muutosta
Lähes kaikista viranomaisen etuuksia, tukia tai palveluja koskevista päätöksistä voi valittaa. Valitus tai muistutus tulee tehdä kirjallisesti ja päätöksessä ilmoitetun ajan puitteissa.
-
Mies ja Sydänmerkki
Mitä tapahtuu, kun aikuinen iso mies kohtaa Sydänmerkin? Lue Masin terveiset!
-
Myyttejä laihduttamisesta
Laihduttamiseen liittyy paljon uskomuksia ja myyttejä, joista osa on täysin paikkansapitäviä, osa huuhaata.
Vastaa kysymyksiin ja tarkista, mitä sinä tiedät laihduttamisesta!
-
Muistelu tekee hyvää sydämelle
Muistojen talossa saa muistella mennyttä sydämensä kyllyydestä. Siellä arvostetaan arjen historiaa taiteen keinoin, laulaen, lukien, käden taitoja harrastaen. Muistelu virkistää myös mieltä.
-
Kohtuus hoikistaa
Yhä useampi suomalainen kärsii ylipainosta. Ravintotutkija Patrik Borg puhuu rennon, riittävän ja säännöllisen syömisen puolesta kaikkinaisia nälkäkuureja vastaan.
-
Ryhmäohjaus toimii painonhallinnassa
Länsi-Vantaan perusterveydenhoidossa puututaan ylipainoon jo varhaisessa vaiheessa. Varsinkin nuoret ohjataan hoitoon herkästi.
-
Vitkastelusta käytännön toimiin
Kun ylipainoinen henkilö harkitsee painonpudotusta, terveydenhuollon pitäisi tarjota hänelle nykyistä enemmän tukea. Näin arvioi lihavuuden hoitoon perehtynyt professori Pertti Mustajoki.
Moni ylipainoinen on periaatteessa halukas pudottamaan painoaan. Tuumasta toimeen ryhtyminen onkin sitten toinen juttu. Aloitus tahtoo siirtyä joulun jälkeen tai loman jälkeen tai hamaan tulevaisuuteen. -
Ihan yksin ei pärjää kukaan
Suomi on yksin asumisen kärkimaita, sillä pitkäkestoisen yksin elämisen lisäksi yksin asuminen liittyy erilaisiin siirtymävaiheisiin. Yksin eletään muutettaessa lapsuuden kodista, opiskellessa, sinkkuna, seurustellessa, toisella paikkakunnalla työskennellessä, eron tai puolison kuoleman jälkeen sekä eri liittojen välillä. Vaikka moni nykysuomalainen arvostaa yksin elämiseen liittyvää vapautta ja itsemääräämisoikeutta, yksin eletään myös hauraissa vaiheissa: sairastaessa, ikääntyessä ja ennen kuolemaa.
-
Suomen esimerkki innostaa kehitysmaissa
- Suomen esimerkki osoittaa, että kroonisten sairauksien ehkäisy on mahdollista ja väestötason ehkäisy on kaiken lisäksi kustannustehokasta, sanoo Maailman sydänjärjestön väistyvä puheenjohtaja Pekka Puska. -
Tukeva on kaunista Etelä-Afrikassa
Sydän- ja verisuonitaudit tappavat heti aidsin jälkeen eniten eteläafrikkalaisia. Maan väestö on maailman kolmanneksi ylipainoisinta ja rehevä kauneusihanne pitää pintansa mustien eteläafrikkalaisten keskuudessa. Etelä-Afrikan sydänliiton puheenjohtaja penää lisää valistusta.
-
Nainen lepää saunan sylissä
- Saunassa saa vain olla, sanovat naiset Rajaportin saunalla.
Saunaterapeutti Johanna Linna odottelee naisia Rajaportin saunalle Tampereen Pispalassa. Stressinpoistosaunaan tulee ensimmäiseksi Sari Korhonen. Johanna tarjoaa Sarille yrttiteetä, joka pistää nesteet liikkeelle. -
Valtimoiden hoito säästää monelta myöhäisen iän sairaudelta
"Erilaisia vanhan iän sairauksia vältetään tehokkaimmin ehkäisemällä valtimoiden kalkkeutumisen elintavoilla ja tarpeen vaatiessa lääkkeillä." -
Ensimmäinen auttaja on usein maallikko
Neuvova defibrillaattori mahdollistaa sydänpysähdyspotilaan nopean ensiavun. Lähin laite löytyy tulevaisuudessa rekisterin avulla. -
Terveydenhuoltolaki lisää valinnanvapautta
Toukokuun alusta voimaan tullut terveydenhuoltolaki lisää potilaan valinnan vapautta kotipaikkakunnan terveyskeskuksen ja hoitohenkilökunnan suhteen. Terveyskeskuksen ja sairaalan voi nyt valita. -
Vitkastelusta käytännön toimiin
Kun ylipainoinen henkilö harkitsee painonpudotusta, terveydenhuollon pitäisi tarjota hänelle nykyistä enemmän tukea. Näin arvioi lihavuuden hoitoon perehtynyt professori Pertti Mustajoki. -
Hyvä mieli vie eteenpäin
Ismo Järvinen toimii vertaistukena sydänpotilaille. Hän tietää, että kuuntelevaa korvaa tarvitaan. Ja sen, että sydänasioissa hyvä mieli on tärkeä juttu.
-
Kunta päättää palvelusetelin käyttöönotosta
Kunta voi antaa sosiaali- tai terveydenhuollon asiakkaalle oman palvelunsa sijaan palvelusetelin, jolla asiakas voi hankkia tarvitsemansa palvelun yksityissektorilta. Tarkoituksena on lisätä sosiaali- ja terveyspalvelujen käyttäjien valinnanvapautta ja mahdollisuuksia hankkia palveluja yksityisiltä yrityksiltä. Osa kunnista käyttää palveluseteliä mm. kotihoidossa, omaishoitajan vapaan aikaisen hoidon järjestämisessä ja terveydenhuollon palveluissa esim. hammashoidossa. Palvelusetelin käyttö on kuitenkin vielä vähäistä.
-
Mikkelin sydäntukiryhmästä hyviä kokemuksia
Mikkelin Seudun Sydänyhdistyksen tukiryhmät työiän ohittaneille sepelvaltimotautipotilaille opastavat ja antavat vertaistukea kohdennetusti juuri vanhemmille osallistujille. -
Perheiden teemapäivässä
"Tänne me mennään", sanoi 10-vuotias Teresa eräänä iltana ja ojensi vanhemmilleen koulusta saamansa Liikkeelle Hyvinvointiin -teemapäivän esitteen.
-
Mukavasti liikuntaa ja vertaistukea
Järjestö- ja diagnoosirajat ylittyvät ja vapaaehtoistyön voima näyttäytyy vertaisohjaajatoimintana, kun oululainen Mukava-ryhmä on terveyden edistämisen, liikunnan ilon ja leppoisan yhdessäolon asialla.
-
Tanssin portailla hoitolaitoksiin parantavaa liikettä ja tanssin taikaa
- Uskoisin, että sydänpotilaat pystyvät harrastamaan useimpia tanssilajeja, kunhan kuuntelevat tarkasti omaa kehoaan ja keventävät rasitusta tarvittaessa, sanoo tanssitaiteilija Elli Isokoski. -
Näkkäri ja ketsuppi suolasyynin yllättäjät
Kolmikymppinen Jani Peltola on tiedostanut rasvan laadun merkityksen terveydelle eikä ole perso makealle. Hän ei kuitenkaan ole juurikaan kiinnittänyt huomiota suolaan, joten on aika viedä ravitsemusterapeutti Tuija Pusa suolasyyniin Janin luo. -
Pihaharja heilumaan!
Pihan kevätsiivouksen yhteydessä voi mainiosti antaa kyytiä muillekin kuin lehdille ja hiekalle. -
Terveellisen ravinnon suosituksia ei ole syytä muuttaa
Tammikuussa 2010 julkaistu amerikkalaistutkimus väittää, että eläinrasvojen käytöllä ei ole yhteyttä sydäntauteihin. Kyseessä on meta-analyysi eli useiden aikaisemmin tehtyjen tutkimusten tulosten vetäminen yhteen tilastollisen käsittelyn keinoin. Analyysin tuloksena oli, ettei ravintokyselyllä arvioidun tyydyttyneen (kovan, lähinnä eläinperäisen) rasvan käytön ja myöhempien sepelvaltimotautisairastumisten välillä ole voitu osoittaa yhteyttä.
-
Miten sairaanhoito ja kuntoutus onnistuvat sydänpotilailla?
Kurkiaura-hankkeen tavoitteena on kehittää asiakaslähtöistä terveyspalvelujärjestelmää. Hankkeen puitteissa toteutetaan tutkimus, jossa selvitetään sydänsairastuneiden tyytyväisyyttä sairaaloiden sydänyksiköiden tarjoamiin hoitopalveluihin ja samalla sydänsairastuneiden elämänlaatua.
-
Vihervoimaa sydämelle
Mieli rauhoittuu, kiire katoaa. Syke laskee, verenpaine samoin. Puutarha tekee hyvää terveydelle.
Keko multaa, pussillinen siemeniä, kannullinen vettä. Ainekset viherterapiaan ovat jokaisen ulottuvilla. Terapian teho riippuu tarhurin asenteesta.
- Luontoympäristö lievittää tutkitusti stressiä. -
Ohjauskartta tuo ahaa-elämyksiä molemmin puolin
Työkaluja ohjaajalle ja ohjattavalle. Molemminpuolisia elämyksiä. OTA-ohjauskartta tarjoaa virikkeitä ja mahdollisuuksia, keskustelun- ja ajatustenherättäjiä elintapaohjaukseen terveydenhuollon ammattilaiselle. Ohjaustyön apuna kartta innostaa kokeilemaan uudenlaisia lähestymistapoja.
-
Terveellisen ravitsemuksen perusta kotoinen lähiruoka
Ruokakoria, kaupan ylenpalttisesta tarjonnasta valitessa kannattaa käyttää talonpoikaisjärkeä ja poimia ostoskärryyn lähellä tuotettuja, kotoisia, tuttuja monipuolisen, terveellisen aterian aineksia.
Näin opasti ravitsemusneuvoja Liisa Kaltti, Oriveden Sydänyhdityksen ja SPR:än ystävänpäivän kahvikonsertin terveysluennossaan. -
Sydänmerkki-ateria joka päivä
Palmian Serpensissä tarjotaan terveellistä ruokaa joka päivä. Moni valitsee Sydänmerkki-aterian paitsi terveyssyistä myös hyvän maun ja houkuttelevan ulkonäön takia.
-
Hoito ja kuntoutus ihmisen mukaan
Pirkanmaan Sydänpiirin Kurkiaura-hankkeen tavoitteena on luoda kroonisiin sairauksiin, kuten sepelvaltimotautiin, sairastuneille nykyistä asiakaskeskeisempi hoito- ja kuntoutusprosessi, jossa eri toimijat tuottavat palveluita oikea-aikaisesti sairastuneen todellisten tarpeiden mukaan. Tekes rahoittaa hanketta Innovaatiot sosiaali- ja terveyspalvelujärjestelmässä -ohjelmassaan.
-
Pienellä hienosäädöllä parannuksia
Opiskelijabudjetillakin omassa ensimmäisessä kodissa jääkaapin voi täyttää hyvillä valinnoilla. Kokkaaminen kannattaa ja piilosuolatkin voi selvittää ilman stressiä. -
Sydän kiittää puhtaasta suusta
Suun ja hampaiden kunto heijastuu sydämen terveyteen. Hammasperäinen tulehdus on vaarallinen sydänpotilaille, jotka kuuluvat suun terveyden riskiryhmään. -
Iloisesti selvin päin
Onko raittiudesta tulossa uusi trendi?
-
Kundit kondikseen: tapaus Janne - osa 2
Puolitoista vuotta sitten täytin neljäkymmentä ja kävin MBO-riskikartoituksessa, jossa huomattiin että huonon LDL-kolesterolin osuus veressä oli reilusti yli suositellun ja painoindeksi näytti vakavaa ylipainoa.
-
Neuvokas perhe vastaa lapsiperheiden kysymyksiin
Neuvokas perhe on Sydänliiton kehittämä perhe- ja voimavaralähtöinen menetelmä, jonka tarkoituksena on helpottaa terveystottumusten ottamista puheeksi neuvolassa ja terveystottumuksien omaa arviointia perheissä. -
Neuvontaa ilman ryppyotsaisuutta
Terveydenhoitaja Aulikki Komin mielestä Neuvokas perhe -kortti on sekä muodoltaan että sisällöltään hyvä työväline molempien tulevien vanhempien tavoittamiseen. Se on kestävää materiaalia ja ulkoasultaan miellyttävä. Sekä Komi itse että korttia käyttäneet perheet ovat tyytyväisiä siihen valittuihin kysymyksiin.