Nimimerkki Stressaantunut: Haluaisin tietää raskaan työn ja esimerkiksi kuntoilun vaikutuksesta verenpainelukemiin.
Nimimerkki Stressaantunut: Haluaisin tietää raskaan työn ja esimerkiksi kuntoilun vaikutuksesta verenpainelukemiin. Jos tekee raskasta metsätyötä työkseen, ovatko verenpainelukemat työn aikana korkeat ja missä ajassa työn lopettamisen jälkeen niiden pitäisi olla normaaleissa lukemissa? |
Sydänliiton ylilääkäri Mikko Syvänne vastaa: Säännöllinen liikunta, oli se hyöty- tai kuntoliikuntaa, on hyväksi verenpaineelle. Normaalisti liikuntasuorituksen aikana verenpaine nousee, jotta lihakset saavat riittävästi verta. Rasituskokeessa normaaliverenpaineisen systolinen (ylä-) paine nousee tyypillisesti arvoon 180 mmHg ja laskee lähtötasolle muutamassa minuutissa. Systolisen paineen nousu selvästi yli 200 mmHg:n tai diastolisen (ala-) paineen nousu ylimalkaan on poikkeavaa ja viittaa verenpaineongelmaan. Jos verenpaine on kohonnut, myös reaktio ruumiilliseen rasitukseen on korostunut. Tämä ei ole este verenpainepotilaan kuntoilulle, päinvastoin, koska kokonaisvaikutus on suotuisa. Toki kohonnut verenpaine on ensin lääkkein hallittava ennen voimakkaaseen kuntoiluun ryhtymistä. |
