Tietoa naisen sydänterveydestä
Nainen, mitä sinulle ja sydämellesi kuuluu?
Täältä löydät tietoa naisen sydänterveydestä, vaihdevuosista, stressistä ja palautumisesta sekä pre-eklampsiasta
Sydänterveyteen vaikuttavat monet eri asiat, kuten elintavat ja perimä. Naisen sydänterveyteen liittyy muutamia erityispiirteitä, kuten estrogeenin ja raskauden vaikutukset naisen sydämeen.
Estrogeenihormonin tiedetään suojaavan naisen sydäntä, mutta tämä suojavaikutus häviää vaihdevuosien myötä.
Vaihdevuodet – osa elämää
Vaihdevuodet ovat jakso jokaisen naisen elämässä. Tällöin on hyvä pysähtyä myös pohtimaan omaa hyvinvointia eri näkökulmista.
Mitä vaihdevuodet ovat?
Pitääkö vaihdevuosiin valmistautua?
Vaihdevuodet – otollinen hetki oman terveyden tarkasteluun
Aika voida hyvin
Vaihdevuodet tuovat naisen elämään muutoksia, jotka pohdituttavat. Ne koskettavat jokaista, vaikkakin yksilöllisesti. Oman hyvinvoinnin lisäämiselle on nyt oikea aika.
Vaihdevuodet ja mieli
Painonhallinta vaihdevuosissa
Vaihdevuosien hormonihoito
Arjessa jaksaminen
Palautuminen on kehon ja mielen elpymistä. Se on edellytys jaksamiselle, hyvinvoinnille ja terveydelle.
Koottuja ideoita ja neuvoja palautumiseen.
Stressiä voi opetella hallitsemaan myös mindfulness -harjoitteiden avulla.
Naisten sydänsairaudet
Vaikka naisten sydän ja verisuonet näyttävät rakenteeltaan samanlaisilta kuin miesten, silti naisten ja miesten sydänsairauksissa on eroavaisuuksia.
Naisten sydänsairauksien erityispiirteitä
Naiset sairastuvat sepelvaltimotautiin noin kymmenen vuotta miehiä myöhemmin. Onko naisten sepelvaltimotauti muutoin toisenlainen?
Naisten sepelvaltimotaudin erityispiirteitä
Naisilla sydämen rytmihäiriöitä voivat aiheuttaa muun muassa pitkittynyt stressi, ylipaino ja kohonnut verenpaine.
Pre-eklampsian vaikutus sydänterveyteen
Pre-eklampsia (aiemmin ”raskausmyrkytys”) on raskauden jälkimmäisellä puoliskolla ilmenevä verisuonitauti, jonka tavallisimmat oireet ovat kohonnut verenpaine ja proteiinin erittyminen virtsaan.
Pre-eklampsialla on vaikutuksia naisen terveyteen raskauden jälkeenkin.
Sydänliiton verkkoluento: Naisen sydän
Ylilääkäri Anna-Mari Hekkalan verkkoluento naisen sydämestä, naisen sydänsairauksien ominaispiirteistä, naisen valtimotaudin vaaratekijöistä sekä naisten ja miesten sydänsairauksien eroavaisuuksista.
Naisen sydänterveys
Sydänterveyteen on hyvä kiinnittää huomiota jokaisessa iässä, ei vain ikääntyessä. Hyvät elintavat edistävät terveyttä ja vähentävät sairauksien riskiä. Terveellisillä elintavoilla voit jo tänään lisätä sydämesi hyvinvointia ja myönteiset vaikutukset ulottuvat pitkälle tulevaisuuteen.
Tiesitkö, että hyvät elintavat ovat tutkitusti yhteydessä myös onnellisuuden lisääntymiseen?