Ruokalaji: Salaatit
Pääruoka-aine: Kasvis
Erityisruokavalio: Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton, Sokeriton
tomaattia
tuoretta kurkkua
erilaisia vihreitä salaatteja kuten
jääsalaattia, rucolaa ja versoja
(retiisiviipaleita,
punasipulisuikaleita)
kostukkeeksi öljyä ja sitruunan tai
limen mehua
Leikkaa tomaatit lohkoiksi ja kurkku suikaleiksi. Revi salaatinlehdet. Asettele kaikki ainekset kerroksittain kulhoon. Sekoita öljy ja mehu pullossa ja pirskottele salaatille.
| Ravintosisältö | /100 g |
| Energiaa | kcal |
| Hiilihydraatti | g |
| Proteiini | g |
| Rasva | g |
| josta tyydyttynyt (kova) rasva | g |
| Suola | g |
Verkkolehteä ylläpitää Suomen Sydänliitto ry. Sydänliitto on kansanterveys- ja potilasjärjestö, joka edistää sydän- ja verisuoniterveyttä. Sydänliitto tarjoaa tietoa terveydestä, tukea elämäntapamuutoksiin ja apua toipumiseen. Sydän-lehden päätoimittaja on Marja Kytömäki.
© Suomen Sydänliitto ry 2013
Sisällöstä voi hakea tietoa vapaalla sanahaulla.
Vapaa sanahaku käy läpi tekstisisällöt, otsikot ja kuvatekstit.
Haku käyttää oletusarvona hakusanojen välissä TAI-operaattoria.
Haku ei tee eroa suurten tai pienten kirjainten välillä.
Hakusanan voi katkaista asteriskilla eli tähtimerkillä (*) sanan lopusta, mikä on hyödyllistä eri taivutusmuotojen etsimisessä.
