Ruokalaji: Lisukkeet, välipalat ja muut
Pääruoka-aine: Marjat ja hedelmät
Erityisruokavalio: Gluteeniton, Munaton
(kahdelle)
1 banaani
200 g säilykemangoa
2 dl rasvatonta maitoa
2 dl rasvatonta maustamatonta jogurttia
1 tl vaniljasokeria
2 rkl vehnäleseitä
Mittaa kaikki ainekset kylminä kulhoon tai tehosekoittimeen.
Soseuta juoma tasaiseksi sauvasekoittimella tai
tehosekoittimessa.
Kaada laseihin ja nauti.
| Ravintosisältö | /100 g |
| Energiaa | kcal |
| Hiilihydraatti | g |
| Proteiini | g |
| Rasva | g |
| josta tyydyttynyt (kova) rasva | g |
| Suola | g |
Verkkolehteä ylläpitää Suomen Sydänliitto ry. Sydänliitto on kansanterveys- ja potilasjärjestö, joka edistää sydän- ja verisuoniterveyttä. Sydänliitto tarjoaa tietoa terveydestä, tukea elämäntapamuutoksiin ja apua toipumiseen. Sydän-lehden päätoimittaja on Marja Kytömäki.
© Suomen Sydänliitto ry 2013
Sisällöstä voi hakea tietoa vapaalla sanahaulla.
Vapaa sanahaku käy läpi tekstisisällöt, otsikot ja kuvatekstit.
Haku käyttää oletusarvona hakusanojen välissä TAI-operaattoria.
Haku ei tee eroa suurten tai pienten kirjainten välillä.
Hakusanan voi katkaista asteriskilla eli tähtimerkillä (*) sanan lopusta, mikä on hyödyllistä eri taivutusmuotojen etsimisessä.
