Ruokalaji: Lisukkeet, välipalat ja muut
Pääruoka-aine: Kasvis
Erityisruokavalio: Sokeriton
9 pientä tai 2 isoa rieskaa
5-6 dl tähteeksi jäänyttä
perunasosetta
1 muna
¾ tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
½ dl leseitä
1 dl kaurahiutaleita
1 dl sämpyläjauhoja
1. Sekoita ainekset. Pyöritä taikinasta tanko, jaa 9 osaan. Jos haluat isoja rieskoja, jaa taikina kahtia. Taputtele palat n. 1 cm paksuiksi rieskoiksi leivinpaperille.
2. Paista 225 asteessa noin 15 minuuttia
Vinkki!
Reseptin Sydänmerkki-tuotteet
löydät täältä.
| Ravintosisältö | /100 g |
| Energiaa | 154 kcal |
| Hiilihydraatti | 25.0 g |
| Proteiini | 6.0 g |
| Rasva | 2.6 g |
| josta tyydyttynyt (kova) rasva | 0.6 g |
| Suola | 0.7 g |
Verkkolehteä ylläpitää Suomen Sydänliitto ry. Sydänliitto on kansanterveys- ja potilasjärjestö, joka edistää sydän- ja verisuoniterveyttä. Sydänliitto tarjoaa tietoa terveydestä, tukea elämäntapamuutoksiin ja apua toipumiseen. Sydän-lehden päätoimittaja on Marja Kytömäki.
© Suomen Sydänliitto ry 2013
Sisällöstä voi hakea tietoa vapaalla sanahaulla.
Vapaa sanahaku käy läpi tekstisisällöt, otsikot ja kuvatekstit.
Haku käyttää oletusarvona hakusanojen välissä TAI-operaattoria.
Haku ei tee eroa suurten tai pienten kirjainten välillä.
Hakusanan voi katkaista asteriskilla eli tähtimerkillä (*) sanan lopusta, mikä on hyödyllistä eri taivutusmuotojen etsimisessä.
