Sepelvaltimotauti ja liikunta
Säännöllinen liikunta on tärkeä osa sepelvaltimotautipotilaan itsehoitoa. Liikunnan avulla voi vaikuttaa moniin sepelvaltimotaudin vaaratekijöihin.
Kuva: Anna Kara
Liikkujan muistilista
- Lähde liikkeelle maltillisesti.
- Ajoita liikunta sopivasti lääkkeen ottoon nähden.
- Pidä mahdollinen rintakipulääke mukana.
- Liikunnan aikana ja sen jälkeen tulee olla hyvä olo.
- Vältä liikuntaa heti ruokailun tai alkoholin nauttimisen jälkeen, väsyneenä tai sairaana.