Tule mukaan toimintaamme!
Tervetuloa Vihdin-Karkkilan Sydän ry:n verkkosivuille. Yhdessä alueemme sydänpiirin kanssa tarjoamme tietoa, tukea ja monipuolista toimintaa sydänsairastuneille sekä kaikille terveydestä ja hyvinvoinnista kiinnostuneille. Tervetuloa mukaan!
Liity jäseneksi - jäsenmaksu 22€/v (perhe- tai rinnakkaisjäsen 16€)
Liity jäseneksiYhdessäoloa, tietoa ja tukea
Oletko kiinnostunut paikallisesta sydäntoiminnasta? Tutustu tapahtumakalenterin kautta meidän ja alueemme piirin järjestämiin tapahtumiin ja toimintaan. Lähde mukaan ja vaikuta samalla siihen, minkälaista toimintaa järjestämme kaikille kiinnostuneille.
Yleisöluento: Kohonnut verenpaine ja munuaisterveys 27.2.2026
Luennoitsijana terveydenedistäjä Päivi Ronkainen.
Klo 13–14 ViaDian Senioritalo – Asemantie 1 A, 03100 Nummela
Klo 15–16 Karkkilan Kansankulma. Helsingintie 54, 03600 Karkkila
Lisätietoja antaa Ulla Linnavuori 050 302 4420
Kiertävän sydänpisteen Sydänpäivä 6.3.2026
Nummelan Prismassa klo 10–13.
Teemana elintapojen merkitys sydämen hyvinvoinnille.
Lisätietoja Ulla Linnavuori 050 302 4420
Tule mukaan luontokuntosaleihin!
Luontokuntosaleissa liikutaan luonnossa lihaskuntoa vahvistaen samalla käyttäen hyödyksi luonnon omia muotoja. Luontokuntosalit sopivat kaiken ikäisille ja kuntoisille. Vihdin-Karkkilan Sydänyhdistys järjestää huhti-toukokuussa 2026 luontokuntosaleja seuraavasti:
Luontokuntosali Nummela:
15.4., 22.4. ja 29.4.2026 klo 10-11
Tarmonmaja Nummela
Lisätietoja antaa Ulla Linnavuori puh. 050 302 4420
Luontokuntosali Karkkila:
4.5., 11.5. ja 18.5.2026 klo 16-17
Lisätietoja antaa Christine Saarenpää 040 548 1870
Päiväretki Viron maaseudulle 5.5.2026
Vihti-Gymin kanssa.
Klo 06.45 Lähtö Vihdin linja-autoasemalla.
Klo 07:00 Lähtö Nummelasta. Ajo Veikkolan kautta Länsiterminaaliin Helsinkiin.
klo 08.15 Siirtyminen omatoimisesti laivaan
klo 09.00 Eckerö Linen laivamatka Tallinnaan, Tallinnassa klo 11:15.
Tapaamme satamassa Jaanika – paikallisoppaan
klo 11.45 Lähtö Tallinnasta tilausbussilla kohti Anijan kartanoa. Pysähdymme matkalla
ihailemaan Jägalan vesiputouksia.
klo 13.30 Lounas Anijan kartanon kahvilassa
klo 14.45 Opastettu kierros kartanossa
Kierroksen jälkeen paluu takaisin satamaan klo 17:30 mennessä.
klo 18.30 Eckerö lähtee kohti Helsinkiä, laivalla vapaa-aikaa
Klo 21.00 Saapuminen Länsiterminaalin ja kuljetus takaisin Vihtiin Nummelan/Veikkolan
kauttaRetken hinta 155 € / hlö, kun ryhmässä on minimi 35 lähtijää
165 € / hlö, kun ryhmässä on minimi 30 lähtijää
180 € / hlö, kun ryhmässä on minimi 25 lähtijääMatkan hintaan sisältyy
• Tilausajobussi Vihti – Nummela/Veikkola – Länsisatama – Veikkola/Nummela – Vihti
• laivamatka Eckerö Linen M/S Finlandialla kansipaikoin
• Tilausbussi Virossa, suomenkielinen opas (Jaanika)
• Vierailu Anijan kartanossa
• Vierailu Jägalan vesiputouksilla
• Lounas Anijan kartanossa
Sitovat ilmoittautumiset 31.3.2026 mennessä (nimi ja syntymäaika sekä erikoisruokavaliot)
Tuulikki Lindströmille p. 050-4329 413, tuulikki.lindstrom@gmail.com
TAI
Ulla Linnavuorelle p. 050-302 4420, ulla.linnavuori@netti.fi
Tietoa sydänterveydestä ja hyvinvoinnista
Sydan.fi verkkopalvelumme tarjoaa monipuolista tietoa niin sydänsairauksista, niiden hoidosta, liikunnasta, ruoasta, unesta ja muista elintavoista sekä mielen hyvinvoinnista. Tutustu myös Sydänmerkin herkullisiin resepteihin!
Vertaistukea ja kursseja
Sairastuminen herättää usein monia huolia ja kysymyksiä. Haluaisitko keskustella koulutetun vertaistukihenkilön kanssa? Etsitkö sydänsairastuneille tarkoitettuja kursseja? Tutustu Sydänliiton tarjoamaan tukeen sairastuneille.
Innostavaa toimintaa ja yhdessä oloa
Tutustu yhdistyksemme toimintaan ja lähde mukaan osallistumaan tai vaikka järjestämään toimintaa – ihan miten vain itse haluat.
